Еще одна мотивашка для похудения
Мне нужна ваша поддержка
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Еще одна мотивашка для похудения > 24.06.17  24 июня 2017 г. 19:29:31



Комментировать могут только пользователи.

24.06.17

FattyPatty 24 июня 2017 г. 19:29:31
1/60

Итак, первый день, и уже пережрала
211/200

Рацион:
– Чай зеленый с мятой
– Чай зеленый с имбирем и лимоном
– Гречка
— 50г жаренной курочки

Проблема в том, что я живу с отцом, а он довольно диспатичен. В прошлый раз, когда пыталась похудеть, запер на кухне, натюкал огромную порцию и не выпускал, пока не съела /
Так что скрываюсь, а ужинаем-то вместе, это все на ночь, брр

Упражнения не заносила, но
Махи ногами на боку: по 20 + еще по 20
Махи ногами: по 20
Наклоны: по 30
Пресс: 25
Приседания: 25

­­
Обратите внимание на:
Для подтянутого живота и исчезновения боков -делаем упражнение " планка " 23 июня 2013 г. Мисс стройность
Упражнения, которые избавят от живо... 4 октября 2012 г. AloneDarkSoul
40 раз пресс 60 раз наклоны(20 влев... 2 июля 2012 г. неформальный violet
 


Еще одна мотивашка для похудения > 24.06.17  24 июня 2017 г. 19:29:31

читай на форуме:
пройди тесты:
Всё началось со звонка-Глава 1
Она последняя... часть 1
читай в дневниках:
Story of Last Days
8:00 Утра
Shit Happens

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх